Twoje decyzje nie są tak racjonalne, jak myślisz.
Ośmiotygodniowy program Positive Intelligence® stworzony przez wykładowców Stanford i Harvard Business School, to codzienna praktyka i cotygodniowe sesje grupowe na żywo, które zmieniają to, jak reagujesz pod presją.
O TOBIE
Wiesz, co robić.
I wiesz, że tego nie robisz.
To nie są braki w wiedzy, tylko wzorce, które działają automatycznie:
Zgadzasz się na coś, na co chciałe/aś powiedzieć nie - i żałujesz tego po fakcie.
Odkładasz trudną rozmowę, bo czujesz, że i tak się nie uda.
Trzymasz się projektu, który już nie ma sensu, bo zamknięcie go to przyznanie się do błędu.
Analizujesz, dopóki moment na decyzję nie minie sam.
Pod presją, terminu, konfliktu, niepewności, Twój mózg nie sięga po to, co wiesz, tylko po stary, automatyczny wzorzec reagowania.
Psychologia poznawcza dokumentuje to od dekad: jakość decyzji spada nie przez brak wiedzy, ale przez stan, w jakim są podejmowane. Positive Intelligence® daje konkretne narzędzia, żeby to zmienić - nie przez "pozytywne myślenie", tylko przez budowanie nowych ścieżek neuronalnych.
MECHANIZM
Co konkretnie sabotuje Twoje decyzje?
Metodologia PQ nazywa je sabotażystami. To automatyczne wzorce myślenia - wykształcone kiedyś jako strategie przetrwania - które wkraczają dokładnie wtedy, gdy najbardziej potrzebujesz klarownych działań.
Hyper-Vigilant
W każdej sytuacji widzisz zagrożenie. Sprawdzasz maila o 23:00. Trudno Ci odpuścić kontrolę nawet na chwilę.
Controller
Musisz panować nad tym, czego nie da się kontrolować. Trudno Ci delegować, bo "nikt nie zrobi tego dobrze".
Hyper-Achiever
Wartość mierzysz wynikiem. Po każdym sukcesie od razu szukasz następnego - bez chwili, żeby go poczuć.
Hyper-Rational
Potrzebujesz jeszcze jednej analizy, zanim zdecydujesz. Czekasz na pewność, której nigdy nie dostaniesz.
Avoider
Unikasz konfliktu i niewygodnych rozmów. Odkładasz to, co trudne, na potem, które nigdy nie nadchodzi.
Jest ich więcej...
Bezpłatny Test Sabotażystów PQ (10 minut) pokaże, który dominuje w Twoim przypadku...
ROZWIĄZANIE
Co zmienia praca z PQ?
PQ buduje nowe ścieżki neuronalne przez codzienną, krótką praktykę - zmieniając domyślną reakcję mózgu na stres, zamiast próbować ją kontrolować siłą woli w momencie kryzysu.
Badania leżące u podstaw metodologii obejmują ponad 500 tysięcy uczestników z obszarów neuronauki, psychologii pozytywnej i psychologii poznawczej.
Kluczowym mierzalnym wskaźnikiem jest PQ Score, czyli procent czasu, w którym Twój umysł pracuje na Twoją korzyść zamiast przeciwko Tobie. Punkt przełomowy to 75. Poniżej niego mózg działa głównie w trybie zagrożenia: zawęża pole widzenia, uruchamia sabotażystów. Powyżej - masz dostęp do klarowności i zdolności do działania bez nadmiernego kosztu emocjonalnego.
Badania wskazują, że 80% ludzi jest poniżej tej granicy.
PROGRAM
Co dostajesz przez 8 tygodni?
Pracujemy wspólnie nad materiałem tygodniowym. Omawiasz sytuacje z własnego doświadczenia. Max 10 osób - to nie jest webinar. 60 minut, Google Meet, język polski (opcjonalnie angielski jeśli zbierze się grupa minimum 4 chętnych osób)
Merytoryka tygodnia do obejrzenia we własnym tempie. Język angielski, czas trwania pomiędzy 40 a 70 minut.
6 tygodni programu foundation + 2 tygodnie applications. PQ Gym: codzienne sesje (średnio 3 x 4 min) z prowadzeniem głosowym. Aplikacja jest w języku angielskim - wystarczy poziom komunikatywny.
Konkretne, 10-sekundowe interwencje wobec Twoich dominujących sabotażystów, dopasowane do Twojego profilu.
Czat grupowy przez cały program (PL/EN). Pytania między sesjami bez czekania do tygodniowego spotkania.
Dostęp do nagrań sesji przez 30 dni. Opcja przedłużenia subskrypcji aplikacji PQ (100 USD/rok).
DLA KOGO
To program dla Ciebie jeśli:
Podejmujesz decyzje, które mają konsekwencje zawodowe, lub finansowe i widzisz, że pod presją podejmujesz je inaczej
Masz gotowość na 15-20 minut codziennej praktyki przez 8 tygodni
Szukasz narzędzi opartych na neurofizjologii i psychologii, nie na motywacji czy afirmacjach
To nie program dla Ciebie jeśli:
Szukasz terapii lub jesteś w trakcie kryzysu wymagającego wsparcia klinicznego
Regularna, idealnie codzienna praktyka przez 8 tygodni nie jest teraz dla Ciebie realistyczna
Szukasz łatwych, gotowych rozwiązań na konkretny problem, a nie pracy nad wzorcem reagowania
PROWADZĄCA
Zofia Tykwińska-Sutkowska
Jestem profesjonalną coach z certyfikatem ICF i Positive Intelligence®. Ukończyłam program Lifestyle & Wellness Coaching na Harvard Medical School. Wcześniej: dziewięć lat w operacjach, sprzedaży i rekrutacji w Amazon, Boeing i Laureate, oraz MSc Socjologia. Pracuję z programem PQ ponieważ zachwyca on przełożeniem skomplikowanych teorii neurobiologicznych na proste określniki i praktykę, której efekty widać już po pierwszych tygodniach.
EFEKTY
Wśród uczestników
91%
Lepiej zarządza stresem zawodowym i osobistym
97%
Odczuwa wzrost w swoim poziomie empatii
85%
Zauważa wzrost poziomu codziennego szczęścia
Twoja Ścieżka PQ | 300 PLN | 60 minut | 1:1 Google Meet
To nie jest sesja coachingowa.
W trakcie spotkania omawiamy wyniki testu, który pomaga ustalić, którzy sabotażyści dominują w Twoich decyzjach, ile kosztuje Cię bezczynność i jaką ścieżkę pracy jest największy sens wybrać.
Co zawiera:
Omówienie wyników Twojego testu PQ
Eksploracja wpływu 1-2 dominujących sabotażystów na Twoje konkretne decyzje
Przegląd 3 ścieżek pracy z dopasowaniem do Twojego etapu
Karta Sage Steps dla Twoich dominujących sabotażystów (wysyłana po sesji)
Dla kogo: każda osoba, która zrobiła test PQ i chce zrozumieć wyniki w kontekście swoich celów
Uwaga: Jeśli zdecydujesz się na Program PQ lub współpracę w serii minimum 6 spotkań coachingowych w ciągu 7 dni od sesji diagnostycznej, 300 PLN zalicza się na poczet tej opłaty.
Thank you
You're all set!
CENA I ZAPIS
Program PQ
Grupowy program treningu mentalnego. Maksymalnie 10 osób w grupie, 8 tygodni pracy w formule 6+2.
Zanim się zapiszesz: wykonaj bezpłatny Test Sabotażystów PQ (10 min):
$995
2499 PLN zamiast 3695 PLN
8 spotkań grupowych
Cotygodniowe materiały w aplikacji (6+2)
Aplikacja PQ z codziennymi ćwiczeniami (3x4)
Społeczność i czat grupowy
Medytacje prowadzone
Kohorta startuje: 10.07.2026 r.
Miejsce w kohorcie jest zarezerwowane po zaksięgowaniu płatności.
FAQ
Odpowiedzi na najczęstsze pytania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus aliquet condimentum bibendum. Vivamus ut consectetur leo. Integer ac massa accumsan, rutrum purus quis, tempor ante. Phasellus vel mauris massa.
15-20 minut dziennie na praktykę w aplikacji i dwa razy 60 minut raz w tygodniu na sesję grupową i zapoznanie się z materiałami tygodniowymi.
Sesje są nagrywane. Dostęp do nagrań przez 30 dni od zakończenia programu.
Dla każdej osoby, która podejmuje decyzje pod presją i chce zmienić wzorzec reagowania - niezależnie od branży czy roli. Nie wymaga specjalistycznej wiedzy z żadnej dziedziny.
Nie. Program PQ nie zastępuje terapii ani psychoterapii mimo, że wykorzystuje niektóre pojawiające się w ich ramach narzędzia. To program poprawy dobrostanu skupiający się na treningu mentalnym i przejściu od poziomu neutralnego na plus.
Days
Hours
Minutes
Seconds
PS. Obecna oferta limitowana jest czasowo....